事实上，每一个中国人天生都是中医。无论是相信中医的人们，还是反对诋毁中医的人。每一个人都在生活中有意识或者无意识的使用中医的技巧和技能来管理健康和改善身体。
简单说来，现代西医是在实验室环境下研究型医学，使用的知识技能主要是化学和生物的，例如，我们去医院经常要做化学检验，检验尿或者血液。而中医是以寒热为主导的能量医学。用更现代的视角和语言来看，整个宇宙是靠能量（热量）推动来维系的。整个地球的生存运动主要依赖于太阳光提供的能源，同样人体也是依靠热量来维持生命的。如同“水能载舟，亦能覆舟”的原理，人体适合在适宜的温度湿度环境下（热量、水分）生存。人类是自然创造的，也依附于自然界的阳光、水分、大地、食物来维持生命。《黄帝内经》涵盖的是天文学和地理学的知识，以天文和地理学状况推导出人类的生命活动、身体状况和治疗疾病的方法。从宏观角度来看，自然界的热量（太阳光）和水分对人体的生命和健康状况起着决定性的作用。从生活感受来看，我们身体对冷热燥湿的感受最明显，气候过冷过热、过燥过湿均会引起身体上的不舒服或者疾病。几乎每一个中国人都经常采用寒热燥湿的视角和方法来管理自身的健康，而很少采用化学生物视角应用在日常生活。例如：
1.几乎所有的疾病都是以寒热的形式出现的。例如，早晨起来感觉有点儿发烧，或者怕冷。这是我们身体经常感觉到的疾病状况。并不会有人能直接感受到：早晨一起来我看到我身体里有一万个乙肝病毒，所以我病了；
2.如果脖子受了冷风导致的落枕，我们都会知道热敷或者按摩有效，并不会有人认为吃抗生素可以缓解脖子痛。热可以加速血液循环，高效的血液循环可以促进血氧燃烧，改变落枕部位的经脉曲张，缓解疼痛；
3.女性在痛经的时候经常会想到贴个暖宝宝，或者喝点生姜红糖水来缓解疼痛。基本上不会有人用头孢来缓解痛经。温热的生姜红糖水可以增加人体津血流量，给静脉多输送些水分和热量，增加人体的血氧循环来缓解小腹部的静脉曲张；
4.我们都知道小腹受凉会导致拉肚子，而不会直接“看到”细菌会导致腹泻；
5.几乎所有的中国人都知道或者能感受到羊肉是热性的，鸭肉是凉性的；榴莲是温补的，荔枝吃多了会上火，苦瓜是寒凉的。并不会有人能一眼看到或者感受到羊肉里有多少蛋白质、脂肪和微量元素，而且这些化学指标和我们的身体感受变化几乎没有任何关系；
6.我们在感觉受凉感冒时，都知道需要喝点热水可以缓解改善，而不会考虑如何给身体撒上毒药杀死身体上的病毒；
7.身体生病时，直觉的感受是喝点清淡的热稀粥，并不是像西医专家张文宏所说要“多吃牛排”；
我们几乎都有生活体验，熬夜、吃油炸的东西会导致“上火”，但是从生化角度来看，我们并不能感受到油条里的化学成分和上火有什么关系；
8.孩子的妈妈几乎都有这样的生活体验，绝大部分幼儿的病是受凉引起；
9.即使全世界人们，也都知道天冷要多穿点衣服来维护身体的热量，天热了要少穿点衣服，让身体的余热散出去；
10.我们会知道，吃了冷的、或者不新鲜的东西会导致腹泻，并不会有人说：我体会到我的午餐里有十万个大肠杆菌，所以导致了腹泻；
11.2020年发生的新冠肺炎，从化学角度看是以前从来未见过的蛋白质核酸。但是从寒热的角度看，几乎所有的人能都知道在冬天处于流行期；
12.最近，平安集团的董事长马明哲说：要让平安医疗保险成为让客户感到有温度的企业（暗含着寒热的理论）。马明哲并没有说：让平安医疗保险成为一个富含维生素C或者富含抗氧化剂的企业......；14. 细菌对同一环境下的人们是“公平”的，人体的热平衡才是健康的本质。.......
事实上，人们对外界环境的认知实际上是物理的和直觉的，而非化学和生物的。例如我们可以感受温度、形状、颜色、软硬 ......，这些感受都是物理性的；可以通过直觉体会到舒服、难过、焦虑、喜悦......，中医所说的肝气郁结、心神不宁等等，这些直觉都是能量性的，这些感受都可以从中医理论中找到问题的原因，但却并不能从化学生物角度找到结论。我们的身体不可能直接体会到蛋白质、碳水化合物、尿酸，血红蛋白等，这些化学的表达方式只是人类研究的工具和手段之一。在医学的发展过程中，我们错误的把工具和手段当成目标，把“指标”误认为疾病，把“之一”当成了“唯一”，把局部的理论误解成“全局”。正如佛陀所说：我用手指指向月亮，而大家却经常把手指当成月亮。
现代科学的发展和工业化的社会，导致人类的自然能力和感知力在逐步下降。因为我们并不需要像古人那样：用眼睛观测云朵推测气候变化；用身体感受草丛中随时会有猛兽或者毒蛇袭击；用嘴巴品尝野生的蘑菇或者食物是否有毒；骑马时担心马匹受惊或者疲劳......。在现代社会中，超市售卖的食品都经过了质量体系认证，大可放心食用；乘坐高铁完全不用担心火车是否疲劳和需要补充水分和饲料；根本不担心毒蛇和东北虎会进入城市的办公大楼......。和古人相比，我们用的、睡的、包括很多食物，都变成了大量的人造品。我们的生活更像一个工业化的流程。人类感知力和直觉力的下降，使我们的大脑更愿意相信由人类开发出来的各种化学符号、公式、逻辑、数字和概念，而忽视身体的感受和直觉。
《易经·系词》说：一阴一阳谓之道，百姓日用而不知。宇宙因为能量和热量得以生存。如果地球停止围绕太阳公转，则没有时间“年”的概念；如果地球停止自转，则没有时间“日”的概念。正是自然界阴阳、寒热、燥湿的变化产生了人类和自然界，造就了形态各异的自然生态系统。从这个角度上讲，我们把中医称作“中医”，实际上把它的实际内涵大大减少和削弱了。《黄帝内经》四气调神大论，阴阳应向大论等篇幅，无不是在讲自然和生命的变化规律。从这个意义上来看，中医讲的是“道”，是规律，是自然，是人类、地球生物和自然之间的关系。
自然界所有的动物都知道避寒就温，都知道避开炎热的天气，知道按照四季的气候变化来安排生命活动，知道冬眠和在合适的时间睡觉，知道适当的饮水和排便，知道吃新鲜的食物（只有人类吃非自然的食物），知道某些树皮草根可以减缓身体上的疼痛（而不会去止痛药或者吗啡）。从这个角度上讲，不仅人类，地球上的一切动物都是中医，都在自觉不自觉的使用着中医知识。与之相反的是现代人类，居然有人宁可相信由实验室堆积出来的一系列化学符号和人工制造的化学药品会大于自然本身。“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”。实际上，每日八万里的时速仅仅是地球自身自转的速度，而太阳还带着地球在银河系以更快的速度运行。在银河系以外，银河系还带着太阳和地球以人类不所知的速度在行进。世界上只有“相对”，不存在“绝对”。只有将视野和胸怀放得更大、更远，我们才有可能走出大脑设定的人工逻辑思维，遥望到一个繁星似锦的美丽星空。
